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预防乳腺癌,您准备好了吗

更新时间:2012-09-20 11:20:24 阅读    次
乳腺癌的出现,严重的危害到了女性的健康,如何摆脱这健康的杀手呢?专家建议:较好的办法就是做好预防。预防乳腺癌,您准备好了吗?下面我们就听听专家们是如何具体的建议的。

         乳腺癌的出现,严重的危害到了女性的健康,如何摆脱这健康的杀手呢?专家建议:较好的办法就是做好预防。预防乳腺癌,您准备好了吗?下面我们就听听专家们是如何具体的建议的。


  预防乳腺癌是一件长久的事,必须要坚持,那么在坚持的前提下,我们就来了解下哪些可以预防乳腺癌呢?长沙肿瘤医院的专家指出:帮助我们预防乳腺癌主要有以下一些:

预防乳腺癌


  首先就是我们吃的一类了。食物不仅仅提供给我们身体所需的能量和一些必须的物质,同时也可以提供给我们一些抗癌的物质。如我们常见的核桃,就有美国学者指出:常吃核桃可以降低乳腺癌的发病风险。而生活中还有很多可以帮助我们预防乳腺癌的食物。如猕猴桃、草莓、蘑菇、芦笋、苦瓜、等等一些。


  其次就是生活中运动一类了。我们都知道,身体运动运动才更健康,这个道理在预防乳腺癌中也适用。适量的运动可以减少罹患乳腺癌的风险。大运动量锻炼既包括快走、打网球、跳健美操、在野外骑自行车和跳舞等体育活动,也包括擦洗地板和擦窗户等家务活。


  较后就是我们女女性朋友要做好乳腺癌的检查了。在乳腺癌的早发现、早诊断的工作中。乳腺癌的检查有着非常大的作用。专家建议我们女性朋友要定期的去医院进行乳腺疾病的排查和乳腺健康的诊断。


  以上就是专家关于预防乳腺癌的内容介绍了,如果你对于乳腺癌的了解还不是很清楚,可以咨询我们在线专家,我们专家将会耐性的解答您心中的疑惑的。
 


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