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中秋将近,专家提醒女性朋友注意预防乳腺癌

更新时间:2012-09-08 10:32:59 阅读    次
专家在此提醒广大女性朋友:节假日也要做好预防乳腺癌的工作。那么女性朋友在节假日中要如何的做好预防乳腺癌的工作呢?下面我们就来听听湖湘中医肿瘤医院的专家是如何建议的吧

  眼看着中秋将近,由于节假日的到来,很多人对于自己生活习惯就有一些不在意了。而专家在此提醒广大女性朋友:节假日也要做好预防乳腺癌的工作。那么女性朋友在节假日中要如何的做好预防乳腺癌的工作呢?下面我们就来听听长沙珂信肿瘤医院的专家是如何建议的吧


  专家指出:节假日是难得亲朋好友相聚的好时光了。首先从吃喝上来说,中国人礼节上就是餐桌上不离烟酒,很多人可能由于礼节就不能推脱了。故而在节假日期间乳腺癌的预防工作非常重要。专家建议,在节假日中一定不能忘记了呵护自己的健康,不能因为亲朋好友好久不见而喝高等等。可以适当但是不能酗酒。


  在就是饮食了。一般一年一度的佳节难得一次,故而无论是家宴还是友宴都是非常的丰盛,这是女性朋友吃的时候就要有选择的吃了。少摄取动物性脂肪。专家建议:多吃多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。研究发现,粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用较为显著。


  再者就是与好友通宵达旦的high。专家发现,在许多前来就诊的女性当中,她们叙述生活习惯时常常提到“熬夜”。她们对熬夜的认识,也只是熬夜较直观的后果,如黑眼圈、眼袋、免疫力低下、皮肤干燥以及提早衰老等。而高出普通人70倍的患乳腺癌几率,却常被忽视掉。


  以上就是湖湘专家关于中秋将近注意预防乳腺癌的一些建议了。如果您对于乳腺癌的预防还是有一些不明白的地方,可以直接与我们专家进行联系,联系电话:400-1598-120,或是直接与在线专家交流。
 


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