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专家告诉您吃什么可以预防乳腺癌呢?

更新时间:2012-09-07 11:23:14 阅读    次
生活是人们健康之源,那么如何在这健康之源中寻找解决乳腺癌困扰的方法呢?专家们提醒到:生活的很多食物可以帮助我们预防疾病的。那么面对女性谈起就色变的乳腺癌,又有哪些食物可以帮助我们预防乳腺癌呢?

  生活是人们健康之源,那么如何在这健康之源中寻找解决乳腺癌困扰的方法呢?专家们提醒到:生活的很多食物可以帮助我们预防疾病的。那么面对女性谈起就色变的乳腺癌,又有哪些食物可以帮助我们预防乳腺癌呢?下面我们就从生活中吃什么可以预防乳腺癌开始着手了解吧。


  长沙乳腺癌医院(长沙珂信肿瘤医院)专家指出:人的正常生活都离不开一日三餐。那么我们要在一日三餐中吃什么可以预防乳腺癌来袭呢?下面我们就听听专家们对此给的一些建议吧。


  一日之计在于晨,那么我们预防乳腺癌的一天中的较好餐中就要做好预防乳腺癌的工作。专家建议:女性朋友可以在每天早上喝一些豆制品。因为豆类食品中含有一种特殊的植物化合物可以调节女性体内激素的平衡。从而可以预防因雌激素分泌过多而引起的妇科疾病,也可以预防乳腺癌。


  中餐就是我们一天中比较重要的一餐了,因为很多必须的物质和能量都是通过中餐的补给获得的。比起早餐来说,中餐相对而言是比较丰富的了。那么在着丰富的中餐中我们又要吃些什么可以达到预防乳腺癌的效果呢?长沙乳腺癌医院专家建议:中餐可以多吃一些鱼类炖的汤,也可以吃一些食用菌类的如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。而女性朋友在中餐的餐桌上还需要吃一些蔬菜如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜等。这些都是具有抗癌作用的食物了。


  专家指出:中餐吃个饱,晚餐只是吃好。故而相对于中餐的丰富,晚餐偏向于清淡,易消化的食物了。一些能够预防乳腺癌的绿叶蔬菜是不能少的,像十字花科蔬菜、胡萝卜、菜花、南瓜等。必要的时候餐桌上还可以准备一些水果,像葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。


  以上就是吃什么可以预防乳腺癌的内容介绍了。经过专家们对于一日三餐的饮食建议后,相信女性朋友对于预防乳腺癌应该有了一个更为详细的了解了。如果您还有什么其他的关于乳腺癌的疑问,可以直接与我们在线专家进行联系。

 

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