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吃大蒜可预防乳腺癌你清楚吗

更新时间:2013-01-03 15:11:59 阅读    次
吃大蒜可预防乳腺癌你清楚吗?女性每天摄入一定量的维生素C,会显著减少口腔癌、喉癌和食管癌的发病几率。而大蒜、花椰菜、绿叶蔬菜和柑桔类水果等都含有这种化学物质。

    吃大蒜可预防乳腺癌你清楚吗?女性每天摄入一定量的维生素C,会显著减少口腔癌、喉癌和食管癌的发病几率。而大蒜、花椰菜、绿叶蔬菜和柑桔类水果等都含有这种化学物质。

 

    纤维含量丰富、脂肪含量较低的食物,都可以降低癌症发生的危险。卷心菜、甘蓝里也都富含椰菜芽,味道越重所含的椰菜芽成分就越高,其有明显的防癌作用,可激活人体天然的防癌基因,尤其是可以杀死造成胃溃疡和胃癌的大多数细菌。

 

    吃大蒜可预防乳腺癌你清楚吗?乳腺癌现在已成为女性的多发病。预防乳腺癌,我从日常饮食抓起:

 

1、多食用菌类,诸如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等天然生物反应调节剂,能增强人体免疫能力。

 

2、牛奶及其制品不仅有益于乳腺保健,还可以补钙。

 

3、抑制效果同样显著的,还有苹果,它主要也是针对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞。

 

4、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等鱼类含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

 

5、很多女性嫌吃大蒜口气不清新,但专家表示,每天吃半头生大蒜,能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

 

6、吃大蒜可预防乳腺癌你清楚吗?维生素E对预防皮肤癌的效果显著,而同样可以预防皮肤癌的食物还有紫甘蓝。此外,中年期的妇女应该多吃含硼食物,这样会有利于身体吸收矿物质,保护骨骼,香菜中的含硼量就很多。

 

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